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什么是文字颈部? “神奇宝贝GO”标志着最近普遍存在的痛苦情况

2019-09-04

什么是文字颈部? “神奇宝贝GO”标志着最近普遍存在的痛苦情况

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花在使用智能手机上的长时间可能会导致影响颈部的疼痛状况。 照片:Getty Images / Gareth Cattermole

自从“神奇宝贝GO”于今年7月推出以来,许多已经开始成为最好的神奇宝贝训练师的智能手机用户花了更多的时间在他们的设备前弯下腰。现在加拿大脊医说这个姿势已经变成了被称为“文本颈部”的痛苦慢性病的优势背后的罪魁祸首。

根据 ,自去年夏天“神奇宝贝GO”热潮开始以来,越来越多的人排队看脊椎治疗师。 据报道,等候室里充满了年轻人,而不是那些通常更容易抱怨慢性疼痛的老年患者。

虽然Peel脊椎按摩师和安大略脊椎按摩协会发言人Jade Egonia博士指出,“神奇宝贝GO”是文字颈部变得普遍的原因之一,但她坚持认为,疼痛状况通常是由智能手机用户看起来尴尬的姿势引发的。放下他们的设备。

Egonia说,将重量放在一个人的脖子上是文字颈部的根本原因,因为这会拉伤颈部和上部脊柱。 她还透露,当时正在访问她诊所的人中有50%正在经历这种情况。 她指出,除了疼痛之外,颈部肌肉的紧张也会导致头痛,这就是为什么她的一些患者除了颈部疼痛外还会出现头痛, 了解到。

虽然文字颈部不是致命的,但按摩师Krista Revenberg指出“它可能导致疼痛和慢性组织紧张。”脊椎按摩师还表示,对此非常不幸的是,人们通常不会注意到他们已经患有这种疾病。

雷文伯格强调,文本颈部不仅存在于年轻人中,因为它是影响所有年龄组的一个条件。 这是因为根据 ,使用智能手机时头部向下俯视只需要大约66磅的压力施加在脊柱上。

随着文本颈部数量的增加,脊椎按摩师现在建议所有人,特别是智能手机用户遵守20-20-20规则。 这条规则只需要一个人在弯腰观看智能手机或桌子20分钟后,每20秒向前看20秒。 建议每隔一段时间拉伸一次。


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责任编辑:皇憩帅